
כמה את מוכנה שיהיה לך לא נוח?
מכירה את הרגע הזה שאת נכנסת הביתה ומעיפה מעליך את מה שהציק כל היום? הנעליים הלוחצות 👠 כיסוי הראש👒 התפס של החזיה…? התרבות שלנו מניחה

לריפוי יש צורות רבות
זה בוקר מוקדם. קפוא בחוץ. אני נכנסת לבית קפה, מקוה להעביר פגישת זום בת שעה במקום חם ונוח. בכניסה יושב בחור. -בוקר טוב, הוא אומר

נשיאת ההפכים של הרחם
מהי רחם? קחי דקה, עצמי עיניים ותני לאסוציאציות לעלות. מהי רחם? אני עוצמת עיניים ורואה הכלה, עיטוף, חמימות מקום שומר ושמור ומוגן מקום שאפשר לטפח

לא עושה כלום
אני לא עושה כלום. זו האמת. אני יושבת ליד המיטה. היא שוכבת. הגוף שלה מתחנן שאגש בעדינות. אני לוקחת את הכסא צעד אחד אחורה. ואז

מעשה בשלוש כורסאות
הקורס שלנו דיאלוג עם הרחם מתארח השנה בסטודיו מדהים בשם ירוק עז, באילניה. מעבר לזה שהסטודיו יפהפה, מאובזר היטב ועונה על כל צרכינו, יש בו

מיומנות אגנית
השבוע השתתפנו, תמר אוחנה ואני, בערב לונה טוקס בנושא פוריות. לפני שעלינו לבמה ניגשו אלי נשים שאני אוהבת לספר שהן כאן ולתת חיבוק. ❤️ יש

שמחת תורה 2025
שלשום, כשהשמש נטתה לשקוע, ישבתי בפתח הבית והרהרתי בחטופים שסופסוף חזרו הביתה ובבליל הרגשות המתפקע שהביא איתו החג, ונזכרתי בפנים של אמא שלי. לפני כמה

רסיסי נשמה
יש תרגיל מדליק בתטא הילינג שנקרא איסוף רסיסי נשמה. מה זה אומר? שלפעמים, כשאנחנו חוות איזה אירוע לא-קל או מפגש לא פשוט עם אחרים, אנחנו

תרופת-נגד לעודף אגו
זה היה ערב ונסעתי רחוק כדי לתת הרצאה לקהל גדול של נשים. חיברתי את הלפ-טופ למצגת, בדקתי שוב שאין לי מביך בשיניים, נשמתי עמוק ו…
תוכן לפי נושאים
הקורסים הדיגיטליים
הרשמה לדיוור

1/9/2025
אני כותבת כאן לכל האמהות שקמות כבר בוקר שלישי ברציפות ומעמידות שורת סנדוויצ’ים וממלאות אותם באהבה ותפילה מייחלת שיהיה להם טוב שלא יעלבו בהם שהלימוד

זמן הסתגלות
זוכרת את הרגע ההזוי בו הוכרזה הפסקת אש אחרי המלחמה עם איראן ולמחרת כולנו היינו אמורות לחזור לעבודה כאילו הכל כרגיל? זוכרת שכולם כתבו על

יש לנו יותר מסבתא אחת
אשה אהובה שכמותך, פעם, כשביקרתי בלונדון, צפיתי במחזה משונה. טור אנשים עומדים וממתינים לאוטובוס. הם שומרים על מרווחים של כחצי מטר זה מזה. כשהאוטובוס מגיע

סיפור בשלוש תמונות
תמונה א’: יושבת עם יעלי לקפה. שתינו מזהות צורך עמוק לנשום קצת אוויר. אוקי, בואי ניסע לכמה ימי טיול, אני מציעה לה. יאללה, היא זורמת.

מחשבות של אפטר פורים
אתחיל בגילוי נאות. פורים זה חג שאני לא יודעת מה לעשות איתו. מאז ומתמיד לא נוח לי עם אלכוהול. הבלאגן והשכרות פחות בקטע שלי. ככה

החיים יכולים להתרווח
פעם הכרתי אשה שיכלה לחיות בצמצום. עד יומה האחרון התהלכה מכווצת, לא תופסת הרבה מקום במרחב, לא משתמשת בשום דבר חדש, לא שותה, בקושי אוכלת.

משאבים מן העבר: מדיטציה תומכת
מול כל צלקת שאנחנו נושאות על גבנו מהשושלת שלנו, יש גם משאב. יש גם א.נשים שידעו איך לאהוב, לתת, להעניק בחום וללא ציפיה לתמורה, שידעו

לקרוא לילד בשמו
אזהרת טריגר: שכול אחרי לידה. 🍃🍃🍃 זה היה 23.5.2022, יום שלישי. על הבוקר קיבלתי הודעה משמחת מאחותי שנולד לה תינוק. שעתיים אחר כך, אמא שלנו

תפילה שלמדתי מהסנגומות
יום חם היום. אני עוברת ברסקו ונכנסת לומר שלום לאחת הנשים שאני הכי אוהבת ומעריכה בבית שאן – יעל גדליה. אנחנו מגלגלות שיחה על המצב