הי אחות,
כשאני מסבירה לנשים על עיסוי רחם, אני נוהגת לומר שזה שם לא מוצלח.
ככלות הכל, הרחם שוכנת לה די נמוך בבטן התחתונה – למעשה,
כמעט כולה נמצאת בתוך עצמות האגן –
ובעיסוי רחם אנחנו מעסות את כל הבטן, הגב, וגם הגפיים.
אז למה אנחנו קוראות לזה בכל זאת עיסוי רחם?
כי כדי לטפל ברחם, חשוב לטפל בכל המערכת!
לאורך שנותיי בקליניקה שמתי לב שנשים רבות מגיעות עם "ענייני רחם"
אבל בעצם מספרות על ענייני עיכול.
לא אחת, "ענייני רחם" לסוגיהם מושפעים מעומס במערכת העיכול,
שהצנרת הארוכה והחביבה שלה ממלאה את רוב הבטן ומסתיימת בסמוך לרחם ולנרתיק.
כך שלאורך השנים למדתי לחלוק עם נשים כמה טיפים פשוטים ליישום לעבודה נעימה יותר עם המערכת הזו,
וכשהן חוזרות אלי מאושרות ומדווחות על יציאות סדירות,
אני תוהה [בפעם האלף] למה גם את זה – לא מלמדים במערכת החינוך.
אז…
החלטתי לחלוק איתך כמה טיפים פשוטים ומשמחי עיכול.
הנה הם כאן, הישר מהמטבח שלי.
הי אחות,
כשאני מסבירה לנשים על עיסוי רחם, אני נוהגת לומר שזה שם לא מוצלח.
ככלות הכל, הרחם שוכנת לה די נמוך בבטן התחתונה – למעשה,
כמעט כולה נמצאת בתוך עצמות האגן
ובעיסוי רחם אנחנו מעסות את כל הבטן, הגב, וגם הגפיים.
אז למה אנחנו קוראות לזה
בכל זאת עיסוי רחם?
כי כדי לטפל ברחם,
חשוב לטפל בכל המערכת!
לאורך שנותיי בקליניקה שמתי לב שנשים רבות מגיעות עם "ענייני רחם"
אבל בעצם מספרות על ענייני עיכול.
לא אחת,
"ענייני רחם" לסוגיהם מושפעים מעומס במערכת העיכול,
שהצנרת הארוכה והחביבה שלה ממלאה את רוב הבטן ומסתיימת בסמוך לרחם ולנרתיק.
כך שלאורך השנים למדתי לחלוק עם נשים כמה טיפים פשוטים ליישום לעבודה נעימה יותר עם המערכת הזו,
וכשהן חוזרות אלי מאושרות ומדווחות על יציאות סדירות,
אני תוהה [בפעם האלף] למה גם את זה – לא מלמדים במערכת החינוך.
אז…
החלטתי לחלוק איתך כמה טיפים פשוטים ומשמחי עיכול.
הנה הם כאן, הישר מהמטבח שלי.
והנה עוד כמה רעיונות:
- אכלי מזונות עתירי סיבים, כמו פירות וירקות. הסיבים תורמים לפעילות טובה יותר של המעיים, ומסייעים בטיפול בעצירות.
- הוסיפי לתפריט שלך פודינג צ'יה. זה גם טעים – וגם מסייע ליציאות רכות יותר.
- גשי לקבל עיסוי רחם, ולמדי כיצד לעסות את עצמך. עיסוי יומיומי בן כמה דקות יעשה פלאים!
אני מקוה שהרעיונות האלו ישמחו אותך ויתרמו לבריאותך!
**************************************************************
ו… אם כבר הגעת עד הלום, אני מבקשת לחלוק איתך מחשבה נוספת.
לטעמי, למידה אודות מערכות הגוף השונות
היא עניין בסיסי.
כשאנחנו לומדות איך הגוף עובד,
אנחנו יכולות ביתר קלות לשתף איתו פעולה
וליהנות מאיכות חיים גבוהה יותר.
לאור זאת, אני מקדישה חלק ניכר מחיי בהנגשת ידע אודות הפלא הזה שנקרא הגוף שלנו.
כשאנחנו מכירות, מוקירות ומעריכות – אנחנו תורמות ליצירת הבריאות שלנו במו ידינו.
כך שאני שמחה לחלוק איתך את זה:
והנה עוד כמה רעיונות:
- אכלי מזונות עתירי סיבים, כמו פירות וירקות. הסיבים תורמים לפעילות טובה יותר של המעיים, ומסייעים בטיפול בעצירות.
- הוסיפי לתפריט שלך פודינג צ'יה. זה גם טעים – וגם מסייע ליציאות רכות יותר.
- גשי לקבל עיסוי רחם, ולמדי כיצד לעסות את עצמך. עיסוי יומיומי בן כמה דקות יעשה פלאים!
אני מקוה שהרעיונות האלו ישמחו אותך ויתרמו לבריאותך!
***********************************
ו… אם כבר הגעת עד הלום, אני מבקשת לחלוק איתך מחשבה נוספת.
לטעמי,
למידה אודות מערכות הגוף השונות
היא עניין בסיסי.
כשאנחנו לומדות איך הגוף עובד,
אנחנו יכולות ביתר קלות לשתף איתו פעולה
וליהנות מאיכות חיים גבוהה יותר.
לאור זאת, אני מקדישה חלק ניכר מחיי בהנגשת ידע אודות הפלא הזה שנקרא הגוף שלנו.
כשאנחנו מכירות, מוקירות ומעריכות – אנחנו תורמות ליצירת הבריאות שלנו במו ידינו.
כך שאני שמחה לחלוק איתך את זה:


כשפרסמנו את הקורס המהמם הזה קיבלנו הרבה תגובות נרגשות, ובו זמנית – הופתענו לקבל שאלות כמו אלו:
אני בהריון. הקורס רלוונטי לי?
אני לא סובלת מכאבי מחזור. הקורס רלוונטי לי?
אני בזוגיות כבר הרבה שנים. הקורס רלוונטי לי?
אני מעל גיל 18. הקורס רלוונטי לי?
אני לא סובלת את הווסת שלי. הקורס רלוונטי לי?
הופתענו – ואז הבנו משהו חזק.
את מערכת העיכול אנחנו פוגשות על בסיס יומיומי.
כשהיא לא מתפקדת – זה עלול להוציא אותנו מדעתנו,
כך שלמידה אודותיה נשמעת כמו עסק למבינות עניין.
לעומת זאת…
וסת היא כבר סיפור אחר לגמרי.
הוסת מתקבעת בתודעה בשם הלא מדויק מחזור, ולרוב היא "נתקעת במוח" אי-שם בכתה ו'.
גם אם היא מציקה לך וגם אם לא, היא מגיעה אחת לחודש ואז נעלמת,
כך שלרוב אפשר פשוט לשכוח ממנה – עד לפעם הבאה.
אבל בינינו,
למה למידה על מערכת העיכול נשמעת כמו עסק של מבוגרות,
אבל למידה על וסת נשמעת כמו עסק של… מתבגרות…??
אנחנו חיות עם וסת לאורך 35 שנים.
35!!!
גם אמא ברוכת ילדים עדיין פוגשת לא מעט וסתות לאורך חייה!
זה נשמע לך סביר שהמידע שיש לרובנו על הווסת
מסתכם במה שלמדנו עליה בכתה ו'?
את העוול הזה אנחנו מבקשות לתקן בקורס המדליק שיצרנו.
יצקנו לתוכו מידע מעיף וזוקף גו על המתנה האדירה שזכינו לה, אנחנו הנשים, שזכתה ליחסי ציבור גרועים למדיי.
ו…לא. זה לא קורס למתבגרות.
זה קורס לנשים שרוצות לעוף על המערכת המדהימה הזו –
ולעוף על עצמן.
הקורס מתקיים בזום והשיעורים מוקלטים,
המחיר – נגיש מאוד, ועד מוצש הקרוב נגיש אפילו יותר.
הנה כל מה שאת צריכה לדעת.
שלומית ואני מחכות לפגוש אותך שם.
כשפרסמנו את הקורס המהמם הזה קיבלנו הרבה תגובות נרגשות, ובו זמנית – הופתענו לקבל שאלות כמו אלו:
אני בהריון. הקורס רלוונטי לי?
אני לא סובלת מכאבי מחזור. הקורס רלוונטי לי?
אני בזוגיות כבר הרבה שנים. הקורס רלוונטי לי?
אני מעל גיל 18. הקורס רלוונטי לי?
אני לא סובלת את הווסת שלי. הקורס רלוונטי לי?
הופתענו – ואז הבנו משהו חזק.
את מערכת העיכול אנחנו פוגשות על בסיס יומיומי.
כשהיא לא מתפקדת – זה עלול להוציא אותנו מדעתנו,
כך שלמידה אודותיה נשמעת כמו עסק למבינות עניין.
לעומת זאת…
וסת היא כבר סיפור אחר לגמרי.
הוסת מתקבעת בתודעה בשם הלא מדויק מחזור, ולרוב היא "נתקעת במוח" אי-שם בכתה ו'.
גם אם היא מציקה לך וגם אם לא, היא מגיעה אחת לחודש ואז נעלמת,
כך שלרוב אפשר פשוט לשכוח ממנה – עד לפעם הבאה.
אבל בינינו,
למה למידה על מערכת העיכול נשמעת כמו עסק של מבוגרות,
אבל למידה על וסת נשמעת כמו עסק של… מתבגרות…??
אנחנו חיות עם וסת לאורך 35 שנים.
35!!!
גם אמא ברוכת ילדים עדיין פוגשת לא מעט וסתות לאורך חייה!
זה נשמע לך סביר שהמידע שיש לרובנו על הווסת
מסתכם במה שלמדנו עליה בכתה ו'?
את העוול הזה אנחנו מבקשות לתקן בקורס המדליק שיצרנו.
יצקנו לתוכו מידע מעיף וזוקף גו על המתנה האדירה שזכינו לה, אנחנו הנשים, שזכתה ליחסי ציבור גרועים למדיי.
ו…לא. זה לא קורס למתבגרות.
זה קורס לנשים שרוצות לעוף על המערכת המדהימה הזו –
ולעוף על עצמן.
הקורס מתקיים בזום
והשיעורים מוקלטים,
המחיר – נגיש מאוד,
ועד מוצש הקרוב נגיש אפילו יותר.
הנה כל מה שאת צריכה לדעת.
שלומית ואני מחכות לפגוש אותך שם.